一般马齿苋泡水喝多长时间为好（干马齿苋用热水泡还是冷水泡）

长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐。尊长前，声要低，低不闻，却非宜。进必趋，退必迟，问起对，视勿移。--李毓秀

今天小编给您带来的是干马齿苋用热水泡还是冷水泡？可能很多人不怎么了解，下面小居生活网给大家介绍一下一般马齿苋泡水喝多长时间为好？

一般马齿苋泡水喝多长时间为好

干马齿苋是我们常见的一种食材，也可以作为中药去使用的。干马齿苋的营养价值和药用价值还是很高的，常常我们会拿来炒菜或者泡茶喝。那么干马齿苋用热水泡还是冷水泡，一般马齿苋泡水喝多长时间为好，让小编带大家一起了解学习一下吧。

干马齿苋用热水泡还是冷水泡

在我们日常泡干马齿苋的时候，建议还是用温水或者沸水去煮泡。用冷水泡干马齿苋，会泡不开，释放不了药用成分和药用效果；用比较高温的水去闷泡干马齿苋大概10-15分钟的时间，这样其中的成分才能够充分释放到水里，我们再喝到体内，效果才会比较好。

我们不建议长时间天天用马齿苋泡水喝。因为马齿苋是寒性的中药材，长期喝会导致体内虚寒，引起腹泻、头晕恶心的症状；一般是建议一次喝200-300毫升，一天1-2次，服用1-2天即可。

我们平时在服用马齿苋泡水喝的时候，功效比较显著，大家如果比较燥热，建议可以服用。但是寒性的中药还是建议适量使用，以免出现不舒服的症状。特别是女性，因为身体的特殊构造，所以寒性食物还是要少服用为好。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于干马齿苋用热水泡还是冷水泡的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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