养生堂天然维生素c一天吃几粒（养生堂维生素c一天吃几颗）

善于利用时间的人，永远找不到充裕的时间。——歌德

今天小编给您带来的是养生堂维生素c一天吃几颗？可能很多人不怎么了解，下面小居生活网给大家介绍一下养生堂天然维生素c一天吃几粒？

养生堂天然维生素c一天吃几粒

人体适当的补充一些维生素c不仅能起到增强体质的效果，因为维生素c可以抗氧化，所以服用维生素c还能起到一定美容的功效。现在市面上的维生素c主要有两种，一种是药一种是保健品，而养生堂的天然维生素c则是众多vc保健品中的一种，

养生堂维生素c一天吃几颗

养生堂天然维生素c一天的量控制在一粒到两粒之间，一天如果是吃两次的话那么就一次吃一粒，如果一天吃一次的话那么一次吃一粒就可以。因为养生堂的维生素c浓度毕竟是挺高的，如果吃太多的话轻则吸收不好浪费了，重则可能会引起肠道功能紊乱等这些健康方面的问题，所以吃的时候不要过量服用，否则是会带来健康隐患的。

因为维生素c主要是通过小肠吸收的，所以最好是饭后再吃，因为饭前服用的话很有可能身体还没来及吸收就已经被排出体外了，这样就不能被身体很好的吸收，饭后吃的话肠道中有食物可以延缓维生素c被排出，这样身体就能更好的吸收。

因为维生素c在水中溶解以后是酸性的，如果空腹服用的话很有可能会导致胃酸加重，这样容易引起胃难受，饭后服用的话就很少会引起这些反应。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于养生堂维生素c一天吃几颗的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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