凉拌马齿苋的作用（凉拌马齿苋的功效）

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今天小编给您带来的是凉拌马齿苋的功效？可能有些朋友不清楚，下面小居生活网给大家介绍一下凉拌马齿苋的作用？

凉拌马齿苋的作用

马齿苋不仅是一种野菜，还是一种草药，对人体具有多种功能和作用。马齿苋清热凉血，不仅可以消腹部肿块，而且其抗炎、利尿的作用也得到普遍认可。凉拌马齿苋的具体作用和用处是什么？

凉拌马齿苋的功效

凉拌马齿苋是一道凉拌菜，主要的食材有新鲜马齿苋、酱油、蒜瓣等等。凉拌马齿苋清香、新鲜可口，具有清热止泻的功效，还可以作为缺铜引起的湿热痢疾、白癜风、白发患者有较好的食疗作用。

凉拌马齿苋的具体功能和用途是什么？

1、预防癌症。可食用一些新鲜的马齿苋，里面含有的硒元素和维生素，不仅能够帮助降低细胞损伤和癌变的几率，还有利于抵御抗癌药物所带来的副作用。

2、降低血压。高血压是日常生活中常见的一种心血管疾病，大多出现在中老年人身上，除去药物控制，食疗也是一种有效的方法，如平时可适当食用些马齿苋，里面所含有的多种钾盐一来有利于降低血压，二来能够起到预防动脉硬化，糖尿病，中风等疾病的作用。

3、延缓衰老。马齿苋里面所含有的丰富的胡萝卜素，维生素E等物质一来有利于延缓衰老和抗氧化，二来可以帮助提高机体的免疫能力。

但每一样食物都有两面性，对于适合的人来说那就是很好的，但对于不适的人来讲，那就是有危害的，所以大家还是根据自己的体质来决定是否食用。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于凉拌马齿苋的功效的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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