巧克力热量高吗发胖吗（一个巧克力的热量是多少）

当你伸出两个指头斥责旁人时,佘下的三个指头恰恰是指着自已的。

今天小编给您带来的是一个巧克力的热量是多少？可能有些朋友都不明白，下面小居生活网给大家介绍一下巧克力热量高吗发胖吗？

巧克力热量高吗发胖吗

巧克力是大家都比较熟悉的一种甜食，不管是小孩子还是女孩子都是比较喜欢的，只是大部分人都知道其热量比较高，吃多了的话就容易导致肥胖，那一颗、一个巧克力的热量是多少，巧克力热量高吗发胖吗？

一个巧克力的热量是多少

一般来说的话现在市面上一颗、一个巧克力的重量为50g，其热量在300大卡左右，不过现在有很多不同类型和口味的巧克力，因此热量方面也可能存在一定的差异，具体还是看大家所买巧克力的味道以及规格决定，上述只是相对比较常见的一种。

巧克力热量算是比较高的，里面含有不少的脂肪、碳水化合物以及蛋白质等成分，而且因为口感比较好，可能一不小心就出现了摄入超标的情况，大量热量被转化为脂肪堆积在身体内部，最后就会出现肥胖的情况；不过也不是说吃巧克力一定会出现肥胖，这个会受到摄入量、个人代谢等因素的影响，只是建议大家不要过多的食用。

现在市面上的巧克力为了保证口感，在加过过程当中添加了不少的糖分，因此热量是比较高的，需要大家控制好摄入量，如果想减肥可以选择纯一点的巧克力。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于一个巧克力的热量是多少的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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