吃巧克力有什么功效与作用（为什么吃巧克力会开心）

老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。天下可运于掌。--孟子

今天小编给您带来的是为什么吃巧克力会开心？可能有些朋友不知道，下面小居生活网给大家介绍一下吃巧克力有什么功效与作用？

吃巧克力有什么功效与作用

很多人喜欢在不开心的时候吃一点巧克力，吃了巧克力之后心情莫名好转了，对于巧克力存在这种作用，人们觉得非常神奇，为什么吃巧克力会开心？除了让自己开心外，吃巧克力还有其他功效，吃巧克力有什么功效与作用？

为什么吃巧克力会开心

吃巧克力会开心，主要是因为巧克力中含有苯乙胺，它是一种可以调节情绪的生物碱。另外巧克力中含有镁元素，它具有抗忧郁、安神等作用。平常心情烦躁或低落的人，吃了巧克力之后可以感觉到自己的情绪变得比较稳定，不那么暴躁。

除了让人高兴外，吃巧克力还有其他作用：

1、降低中风风险。巧克力含有类黄酮，它可以起到抗氧化的效果，有助于对抗中风。

2、降低心脏病发作。巧克力可以预防血液凝块，让血小板聚集变慢，降低心脏病发作风险。

3、改善低血糖现象。出现低血糖症状时，吃一点巧克力可以改善相关症状，补充体力。

4、增加记忆力。巧克力含有黄烷醇可以改善大脑记忆力，并且让精神更加集中。

虽然吃巧克力有好处，但它也有坏处，比如引起身材肥胖等，平常吃巧克力时要控制量。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于为什么吃巧克力会开心的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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