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每天吃巧克力对身体有害吗（每天吃巧克力有什么好处和坏处）
2025-05-02人已围观
每天吃巧克力对身体有害吗（每天吃巧克力有什么好处和坏处）
人须立志，志立则功就。天下古今之人，未有无志而建功。
今天小编给您带来的是每天吃巧克力有什么好处和坏处？可能有些朋友不清楚，下面小居生活网给大家介绍一下每天吃巧克力对身体有害吗？
每天吃巧克力对身体有害吗
人们在一天中，除了正常的一日三餐以外，平常在休闲时间也会吃一些零食来打发时光。其中巧克力也是比较受欢迎的一种零食，它吃起来也是比较好吃的，有不少人都在吃巧克力。每天吃巧克力对身体有害吗？
每天吃巧克力有什么好处和坏处
经常每天吃巧克力，对身体是既有好处也有坏处。经常吃巧克力的好处是：巧克力中含有大量的抗氧化剂，而且还含有丰富的高儿茶素和花青素等黄酮类化合物，能够对心血管疾病起到较好的防护作用，并且还能引起冠状动脉血管扩张，改善冠状动脉血管功能，降低血小板的粘附性。此外，还有一定的辅助降血压的作用。
当然吃巧克力除了好处以外，也是有坏处的：巧克力是高脂肪、高热量、高糖的食物。其中还含有药理活性化合物和咖啡因，这种物质经常吃，容易让人上瘾，并且还能引起偏头痛、胃灼热、肾结石等疾病，所以如果每天吃巧克力对身体还是有一定的害处的。
建议人们平时吃巧克力时要注意食用量，适量的食用巧克力对身体有一定的好处，如果长期大量的食用巧克力，可能就会影响到身体健康。
上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于每天吃巧克力有什么好处和坏处的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。
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每天吃巧克力有什么好处和坏处
经常每天吃巧克力，对身体是既有好处也有坏处。经常吃巧克力的好处是：巧克力中含有大量的抗氧化剂，而且还含有丰富的高儿茶素和花青素等黄酮类化合物，能够对心血管疾病起到较好的防护作用，并且还能引起冠状动脉血管扩张，改善冠状动脉血管功能，降低血小板的粘附性。此外，还有一定的辅助降血压的作用。
当然吃巧克力除了好处以外，也是有坏处的：巧克力是高脂肪、高热量、高糖的食物。其中还含有药理活性化合物和咖啡因，这种物质经常吃，容易让人上瘾，并且还能引起偏头痛、胃灼热、肾结石等疾病，所以如果每天吃巧克力对身体还是有一定的害处的。
建议人们平时吃巧克力时要注意食用量，适量的食用巧克力对身体有一定的好处，如果长期大量的食用巧克力，可能就会影响到身体健康。
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