减肥能吃85浓度的黑巧克力（85%黑巧克力会发胖吗）

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今天小编给您带来的是85%黑巧克力会发胖吗？可能有些朋友都不明白，下面小居生活网给大家介绍一下减肥能吃85浓度的黑巧克力？

减肥能吃85浓度的黑巧克力

巧克力纯度越高，它所含有的脂肪就越低，所以许多人认为吃纯度高的巧克力是不会发胖的，并且有一定的减肥作用。减肥可以吃85%浓度的黑巧克力吗？

85%黑巧克力会发胖吗

黑巧克力是具有一定减肥的作用的。黑巧克力的可可脂成分一般都在70%黑巧克力食用一部分就可以产生饱腹感，从而摄入更少的热量。而85%的黑巧克力脂肪含量更低，所以吃85%黑巧克力是不会发胖的。

黑巧克力并不属于高热量的食品，并且它其中含有的多酚会加快人体的新陈代谢速度，以达到控制体重增长的目的。所以减肥期是可以吃85%浓度的黑巧克力。虽然黑巧克力具有减肥的作用，但建议只是把它作为减肥的辅助方式，不要只靠吃黑巧克力来减肥。因为减肥不只是靠食物的摄取量决定，而是消耗的热量要大于摄入的热量，这样才能达到更好的减肥效果。

总结来看，85%浓度的黑巧克力脂肪含量不高，所以吃起来并不会发胖，并且在减肥期间也是可以吃85%浓度的黑巧克力的，减肥的人也可以放心食用。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于85%黑巧克力会发胖吗的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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