零卡是什么意思（零糖零卡的饮料不长胖吗）

我喜欢沏一杯淡淡的香茗，赏一段柔曼的乐曲，任思绪穿越喧嚣与繁杂，让午后那和煦的阳光洒满我的全身，此时我整个人已经飞向了静谧。偶尔停下自己的脚步，生活该是如何的安逸啊！

今天小编给您带来的是零糖零卡的饮料不长胖吗？可能有些朋友不很了解，下面小居生活网给大家介绍一下零卡是什么意思？

零卡是什么意思

零食使不少人喜欢吃食物，但零食吃多又容易上火发胖，不少人吃零食的时候都会陷入两难的境地。为不少商家都推出了低脂类食品，例如零糖零卡的饮料来宣传能帮助减少糖分摄入。

零糖零卡的饮料不长胖吗

其实市面上绝大多数饮料上写的零糖零卡，其实不是我们真正意义上的完全没有糖，没有热量，很多消费者很容易被这些宣传语给迷惑，摄入一定量的零糖零卡的饮料是会长胖的。例如零糖乳茶这类饮料，是零蔗糖而不是没有糖，它不可能完全做到无糖或者零卡路里的，因为其中含有牛奶这种成分，里面有丰富的乳糖和脂肪，饮用过量以后容易造成脂肪堆积，同时减缓身体代谢，这时就容易发胖了。

而我们常说的零卡实际上是指卡路里的值为0，它是指微量而不是完全没有，相比市面上其他的饮料他确实能有效降低人体发胖的可能性，但这也不代表能无限制的饮用。大量饮用后身体无法完全消耗完这部分热量，就会转存为身体能量，引发长胖的风险。

不管是零卡还是零糖，都无法真正做到防止糖分和热量的摄入，平常饮用需要适量。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于零糖零卡的饮料不长胖吗的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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