代糖和白砂糖的区别（是糖吗）

静夜，独坐。泡一杯淡淡的清茶，听一曲柔柔的音乐。一任思绪从喧嚣和繁杂中走出。常常这样，留点时间给反思，留点平淡给自己。

今天小编给您带来的是是糖吗？可能很多人不是很了解，下面小居生活网给大家介绍一下代糖和白砂糖的区别？

代糖和白砂糖的区别

很多人在生活中都喜欢吃甜食，因为甜食可以让自己的心情更好，大家在吃甜食时也会在意各种糖的区别，也想了解自己吃哪一种糖最健康，然后选择适合自己的，我们一起来看看吧。

是糖吗

代糖是一种人工合成的糖，这种糖大多都是由山梨醇或者木糖醇制作而成的。代糖相比于普通糖，代糖的热量要低很多，所以在吃的过程中不会使身体出现发胖的问题，代糖最初的发明是为了给糖尿病人食用的。小编下面介绍一下代糖和白砂糖的区别：

1、二者的热量不同：由于代糖的原材料是山梨醇或者木糖醇，这两种原材料的热量都很低，所以代糖最终的热量也很低，适当吃代糖不会引起身体肥胖的问题。而白砂糖的原材料主要是甘蔗等热量较高的原材料，所以白砂糖的热量较高，在吃的过程中会使热量在体内积累，从而引起发胖的问题。

2、二者的甜度不同：由于代糖是由人工合成的化学物质，所以其甜味没有普通的白沙糖甜，代糖的甜度只能达到普通白砂糖的70%，所以在吃的过程中口感会相对差一些。

代糖和普通白沙糖是完全不同的，大家可以根据自己的需求选择适合自己的糖。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于是糖吗的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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