生巧克力热量高吗（生巧和普通巧克力哪个热量高）

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今天小编给您带来的是生巧和普通巧克力哪个热量高？可能很多人不清楚，下面小居生活网给大家介绍一下生巧克力热量高吗？

生巧克力热量高吗

在心情不好的时候，吃一块巧克力，低落、不愉快的情绪就会一扫而空，心情顿时会变得愉快起来。所以如果大家在心情不好的时候，可以吃一点巧克力，那么生巧和普通巧克力哪个热量高，生巧克力热量高吗?

生巧和普通巧克力哪个热量高

生巧和普通巧克力相比，普通巧克力热量可能更高一些。生巧克力主要是由淡奶油、可可粉、黄油直接制作而成。而普通巧克力主要由可可脂、可可膏和糖等成分经过加热，冷却之后做成的。因为普通巧克力中可可脂较多，1克可可脂中约含有6.5千卡的热量，所以普通巧克力热量高于生巧克力。

虽然生巧克力加入了鲜奶油增加了脂肪，但是生巧克力的碳水化合物却并不多，一百克只有29克，而巧克力因为加热部分营养变性，一般碳水含量一百克有55克左右，并且一般巧克力内还会加糖和其他调料，整体热量会很高，所以相对的吃生巧克力会更加健康。

无论是生巧克力还是普通巧克力，都不建议过量食用。并且在食用生巧克力或普通巧克力后，建议及时漱口，以预防蛀牙的出现。生活中可以多吃一些新鲜的水果，代替生巧克力或普通巧克力，在解馋的同时，又可以补充人体所需的营养物质。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于生巧和普通巧克力哪个热量高的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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