木糖醇和0卡糖哪个好（0卡糖和木糖醇的区别）

九牛一毫莫自夸，骄傲自满必翻车。历览古今多少事，成由谦逊败由奢。

今天小编给您带来的是0卡糖和木糖醇的区别？可能很多人不知道，下面小居生活网给大家介绍一下木糖醇和0卡糖哪个好？

木糖醇和0卡糖哪个好

随着生活水平的不断提高，对于健康的意识越来越强，都知道摄取过多的糖分对人体是有害的，特别是有糖尿病的人群，对于食品的含糖量都非常的看重，都喜欢没有糖分的食品，对于糖分的区分也非常注重。0卡糖和木糖醇有什么区别？木糖醇和0卡糖哪个好？

0卡糖和木糖醇的区别

零卡糖和木糖醇都是从天然植物中提取的甜味剂，没有热量没有脂肪。零卡糖是由罗汉果甜苷、赤藓糖醇及甜菊糖苷以结晶的技术而形成的，能代替糖产品，天然没有副作用。木糖醇是以玉米芯甘蔗渣等农作物深加工而成，由于木糖醇在肠道的吸收率不到20%，所以极其容易造成肠壁的积累，因而出现腹泻情况。由此可见零卡糖会比木糖醇对于人体更柔和一些。

零卡糖的热量要比木糖醇低一些，零卡糖和木糖醇都具有一定的甜度，吃了以后也不会造成身体发胖，但是对于热量来说，普通的木糖醇热量要较高一些，约990KJ/100克，所以对于减脂的人群来说，使用0卡糖更适合。

0卡糖要比木糖醇更适合于糖尿病人，如果近期有减脂的想法也要运用0卡糖，尽量避免食用木糖醇，但是木糖醇在日常摄入中要比普通的糖果以及白砂糖所含的热量低一些。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于0卡糖和木糖醇的区别的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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