木糖醇是甜的吗（甜不甜）

感恩是春天花丛里的蜜蜂，帮助花朵传粉；感恩是漫漫大雪里的一把火，点烯了你内心的温暖；感恩是四季的旋律，用旋律触动你的心灵。

今天小编给您带来的是甜不甜？可能有些朋友都不明白，下面小居生活网给大家介绍一下木糖醇是甜的吗？

木糖醇是甜的吗

现在人们都逐渐开始追求健康的生活，不仅生活上要低碳生活，在饮食上也追求低脂、低盐、低糖。而为了施行低糖，很多人都会选择其他的替代品来替代白糖，如木糖醇。让我们一起来了解看看。

甜不甜

木糖醇属于醇类，并不属于单糖或者是多糖，其不含任何果糖，也不会刺激胰腺释放胰岛素，可以提供少量碳水化合物和少量的卡路里，因此其热量是要低于白糖的热量的。因此如果要用木糖醇来代替白糖做调味剂的话是可以的，但毕竟木糖醇的甜度是没有白糖高的，而且经过高温加热过后的木糖醇会产生一些化学反应，会让做出来的食物没那么美味；还有一点就是我们每个人一天摄入的木糖醇的量都应该控制在30g以内，如果超量的话对我们身体也是有负担的，也是会产生肥胖等问题的。

在日常生活中，我们要少吃含糖量的食物，如甜品、可乐、奶茶等，这些吃多了都会对我们身体带来一些影响的，我们要多吃一些低GI值的食物。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于甜不甜的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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