木糖醇对身体的危害（木糖醇的危害和好处）

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今天小编给您带来的是木糖醇的危害和好处？可能有些朋友不很了解，下面小居生活网给大家介绍一下木糖醇对身体的危害？

木糖醇对身体的危害

木糖醇是常见的甜味剂，并且木糖醇属于低热量食物，升糖指数比较低，相比于其他食物而言属于低热量食物，进食后不会导致热量积聚于体内转化为脂肪，造成肥胖。因此，很多人选择木糖醇作为减肥期间的代糖，木糖醇对身体有什么危害吗？

木糖醇的危害和好处

首先，木糖醇的好处有：木糖醇可以作为糖尿病人等群体的糖代替品，并且其分解不受胰岛素控制，不会导致血糖升高，木糖醇在一定程度上有利于人们牙齿的清洁，给人们带来冰冰凉凉的口感的同时有效预防龋齿，有利于人们的牙齿健康。但是，过量使用木糖醇同样会给人们的身体造成危害。

其次，木糖醇对身体的危害主要有：木糖醇对身体的危害主要是木糖醇不易吸收，因此过量食用可能会出现一些肠道的反应，比如腹胀，腹泻，腹痛等，并且过量食用木糖醇可能会导致血压升高和身体肥胖，甚至会导致胰岛素异常。

综上所述，木糖醇虽然对减肥人群和糖尿病患者有一定的好处，但是，过量食用木糖醇会导致一些身体上的损伤，因此，在使用木糖醇时应注意适量原则，避免损伤个人的身体。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于木糖醇的危害和好处的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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