山梨糖醇孕妇可以吃吗（是无糖吗）

没有人能预知未来的命运，但咱们能够用愉悦的表情应对命运。

今天小编给您带来的是是无糖吗？可能很多人不清楚，下面小居生活网给大家介绍一下山梨糖醇孕妇可以吃吗？

山梨糖醇孕妇可以吃吗

很多孕妇在怀孕以后就会开始注意自己的饮食习惯，也会随着身体变化，时刻调整自己的饮食结构，一些孕妇害怕自己在孕期得妊娠期型糖尿病也会开始控糖，也会找一些自己能吃的糖，

是无糖吗

山梨糖醇是一种碳水化合物，属于木糖醇的一种，山梨糖醇也被叫做多元醇。山梨糖醇主要存在于一些水果当中，山梨糖醇的蔗糖含量虽然比较低，但也是含糖的，并不是完全无糖的食物。孕妇在怀孕期间身体激素波动比较大，如果孕妇在怀孕期间血糖值正常，在这种情况下可以适量吃一些山梨糖醇。

山梨糖醇的蔗糖含量要比普通糖更低，所以在吃的过程中对血糖值波动较小，适量吃不会给孕妇的身体造成负担。但需要注意的是山梨糖醇中也含有一部分蔗糖，吃得过多也会引起血糖值的波动，可能会引起妊娠型糖尿病，所以孕妇在怀孕期间需要根据自己的情况判断是否可以吃山梨糖醇。孕妇在怀孕期间如果需要补钙，可以选择含有山梨醇的钙剂，主要能够让胃肠放松，这种钙片更加容易被身体吸收一些。

山梨糖醇虽然含糖量低，但也并不是完全无糖的，所以孕妇在吃的过程中应当注意自己的血糖变化，不要吃太多。

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