赤藓糖醇吃多了有害吗（赤藓糖醇可以长期吃吗）

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今天小编给您带来的是赤藓糖醇可以长期吃吗？可能有些朋友不知道，下面小居生活网给大家介绍一下赤藓糖醇吃多了有害吗？

赤藓糖醇吃多了有害吗

由于糖尿病患者能吃的糖类比较少，所以当这部分患者得知自己能吃某种糖类时就会一直吃这一种糖，大家在吃的过程中也想了解多吃会不会给自己的身体造成负担。我们来看看吧。

赤藓糖醇可以长期吃吗

赤藓糖醇可以长期吃，但每次吃的过程中都需要适量。赤藓糖醇是功能性食品添加剂，是目前市面中比较健康的糖醇之一，由于赤藓糖醇不易被人体内的酶降解，也不参与糖代谢，所以在吃的过程中不会引起血糖值的波动。每一次吃适量的赤藓糖醇可以随身体的尿液和粪便排出，对身体不会造成影响。但如果每一次吃的量过多，会导致部分人群在吃的过程中出现腹胀、腹泻等问题，所以赤藓糖醇可以长期吃，但每一次吃都需要控制量，不能吃的过多。

赤藓糖醇在吃多了以后可能会引起胃酸、胃痛等问题，儿童在大量吃赤藓糖醇时也可能会影响到口腔健康，容易出现蛀牙等其他牙齿问题，所以食用者在吃赤藓糖醇时需要控制好赤藓糖醇的量，避免赤藓糖醇给自己的身体造成负担。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于赤藓糖醇可以长期吃吗的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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