用冷水刷牙还是用热水刷牙好（热水刷牙好还是冷水）

凡是重要工作，必须要做计划;凡是计划，必须要量化。

今天小编给您带来的是热水刷牙好还是冷水？可能有些朋友不很了解，下面小居生活网给大家介绍一下用冷水刷牙还是用热水刷牙好？

用冷水刷牙还是用热水刷牙好

当今社会的人们对自己的健康和卫生意识越来越增强了，大多数的人们基本都会做到早晚刷牙，但是关于刷牙的健康小知识也有很多，比如刷牙到底应该用热水好还是冷水好呢？

热水刷牙好还是冷水

刷牙最好是使用温水，刷牙用热水或者冷水都会对牙齿造成一定的损伤，要知道牙齿最里面是牙神经，牙神经是有感觉功能的，能够感受外界的冷热酸甜刺激，尤其是冷热刺激，热水和冷水是作为冷热刺激远存在的，因此用冷水或者热水刷牙的话都会引起牙神经的反应，所以比较建议人们刷牙的时候用温水刷牙。用37度左右的水进行刷牙，一方面对口腔的刺激性也比较小，另外还会产生一种舒适的感觉，不仅有利于去除口腔的细菌保护牙齿的健康，其次还可以更好的去预防口腔疾病的发生。

最后，大家在刷牙的时候还要注意刷牙的力度和刷牙的时间，并不是说刷牙的力度越大就会越干净，反而力度大的话很容易造成牙龈损坏出血，刷牙的时间一般控制在三分钟左右就可以了，掌握适宜的刷牙力度和刷牙事件可以对我们的口腔清洁，消除细菌起到很重要的作用。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于热水刷牙好还是冷水的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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