刷牙要上下刷才不容易磨损牙齿（上下刷牙会导致牙龈萎缩吗）

人生，有多少计较，就有多少烦恼;有多少包容，就有多少欢乐。心若贪着，念念维系;心若淡泊，清新洒脱。

今天小编给您带来的是上下刷牙会导致牙龈萎缩吗？可能很多人不知道，下面小居生活网给大家介绍一下刷牙要上下刷才不容易磨损牙齿？

刷牙要上下刷才不容易磨损牙齿

在日常生活中，大家都非常在意自己的口腔卫生和健康。同时，人们都会保证每天早晚刷牙，且非常重视刷牙的方法。目前，一些人采取的是上下刷牙法，一些采取的是左右刷牙法。还是说刷牙就是要上下刷才不容易磨损牙齿呢？

上下刷牙会导致牙龈萎缩吗

就刷牙而言，上下刷牙是比较好的，而横向刷牙更易对牙龈、牙周、牙本质造成损伤，严重时还有可能导致牙龈出现明显萎缩。因此在平时的生活中，大家刷牙时最好采用上下刷牙法，但是也要注意上下刷牙的时候还是需要沿着牙齿的截面来进行清理，这样更能保证牙齿的方方面面都被清理到，从而确保个人口腔的卫生和健康。

另外，大家在刷牙时还要注意以下事项，只有这样才能做到全方位地呵护自己的牙齿：

1、建议大家选择刷毛细软一些的牙刷，这样不易对牙齿和牙龈造成刺激，从而减少牙龈出血的情况。

2、大家在刷牙的时候也要注意力度，不可过于用力，否则也会伤害到自己的牙龈。

3、大家在刷牙的时候也不要忘了刷一下舌苔，因为舌苔上也会存在残留物，这样可以更好地保证口腔清洁，减少口气的出现。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于上下刷牙会导致牙龈萎缩吗的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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