刷牙水温度多少合适（冬天刷牙用冷水还是热水）

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今天小编给您带来的是冬天刷牙用冷水还是热水？可能很多人不知道，下面小居生活网给大家介绍一下刷牙水温度多少合适？

刷牙水温度多少合适

当冬天的来临的时候，大多数人都不愿意离开温暖的床。醒来后，有些人会煮一壶开水刷牙，而有些人则选择用冷水刷牙，

冬天刷牙用冷水还是热水

值得人们注意的是，用热水刷牙是会刺激到口腔粘膜的，严重的话会造成牙龈出血的情况，高于六十度的水是会对牙龈造成热刺激的。而如果用低于10度的水进行刷牙，是会对我们的牙齿造成冷刺激的，冷水刷牙一方面会给口腔带来冷刺激，另一方面还会影响牙膏成分的发挥。由于人的牙齿在35到36.5温度下能进行正常的新陈代谢，因此，刷牙的时候用37度左右的水是再适合不过了，一方面可以保护口腔免受刺激，另一方面还可以有效的清洗口腔牙缝中的食物残渣与细菌，给人带来一种清爽舒服的感觉。

最后，建议人们刷牙的时间控制在3到4分钟左右就可以了，每天早晚两次，另外，刷牙并不是越用力越好，太用力的话，还可能对我们的牙龈造成一定的损伤，因此，建议人们在刷牙的时候尽量保持温柔的力度和保证刷牙的时间，这样可以起到清洁口腔，消除细菌的作用。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于冬天刷牙用冷水还是热水的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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