睡觉前刷牙好还是不好（睡前刷牙的好处和坏处）

对我而言人生的真谛就是认真享受生活而不是费劲的炫耀生活，我很想变得富有不是因为我想要法拉利而是因为我想要内心的充裕。

今天小编给您带来的是睡前刷牙的好处和坏处？可能有些朋友都不明白，下面小居生活网给大家介绍一下睡觉前刷牙好还是不好？

睡觉前刷牙好还是不好

许多人喜欢在睡觉之前刷牙，认为这样利于牙齿保护。不少人也是这样做的，但是还是有些人怀疑，睡前刷牙是不是有好处，就此分享一下，睡前刷牙的好处和坏处，睡觉前刷牙好还是不好呢？

睡前刷牙的好处和坏处

晚上刷牙能把牙面刷干净，去除牙面或是牙颈部出现的牙菌斑，防止牙菌斑之中细菌，对食物残渣的分解，也避免了产酸，让牙釉质出现脱矿现象，如果牙釉质脱矿了，其剩下的有机质，就会出现塌陷牙齿现象，出现龋洞。而晚上刷牙，也就是睡眠之前，人们已不进食不喝水了，此时分泌的唾液较少，其对牙面冲刷也较少，易出现细菌繁殖，造成引龋病，或是牙周疾病，进而要在睡觉之前刷牙。此时刷牙可有效保持口腔卫生，也可有效控制口腔之内出现的菌斑，在口腔中维持，相对稳定良好环境，有效控制牙龈炎、牙周炎出现。之外，晚上刷牙也能消除口臭，利于身体健康。

一些人认为睡前刷牙也是有坏处的，而今临床科学研究已经证明，睡前刷牙是没有坏处的，大家不要相信谣言，睡前刷牙，可以比较好的保护牙齿，让牙齿更加健康。

总之，睡前刷牙对牙齿健康是有益处，可以杜绝牙周炎，牙龈炎等等。而且还可以保持一个良好的口腔环境，让人们有一口健康的牙齿，进而更好的品味生活。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于睡前刷牙的好处和坏处的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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