刷牙用热水好还是冷水好（刷牙用凉水还是用热水）

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今天小编给您带来的是刷牙用凉水还是用热水？可能有些朋友不知道为啥，下面小居生活网给大家介绍一下刷牙用热水好还是冷水好？

刷牙用热水好还是冷水好

刷牙是我们日常生活中的一件小事，从孩提时代起，我们的父母和老师就教会我们养成早晚刷牙的好习惯，而刷牙是讲究着一定的方法跟技巧的，有部分的人们想知道，刷牙是用冷水还是热水？刷牙用冷水好还是热水好呢？

刷牙用凉水还是用热水

值得人们注意的是人体的牙髓神经是比较怕冷怕热刺激的，而且也比较容易产生应激反应，其次由于我们牙齿中的活性成分是氟化物和摩擦剂，因此刷牙的时候一般建议用37度左右的温水进行刷牙，这样的话可以有效避免牙齿遇到寒冷或致太热刺激时出现敏感，神经发炎等症状，还可以清除齿缝内的食物残渣和细菌，一般建议人们不要饭后马上刷牙，因为这样的话很容易会对牙齿造成一定的伤害，一般早晚刷牙两次即可，刷牙的时长控制在三分钟左右。

人们需要注意的是刷牙并不是越用力就会刷得越干净，如果刷牙的时候太用力的话，是很容易造成牙龈损伤出血的，使用适宜的刷牙力度和刷牙时间，也可以对我们的口腔清洁和消除细菌起到必要的作用。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于刷牙用凉水还是用热水的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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