饭后立马漱口好吗（饭后立刻漱口还是等几分钟）

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今天小编给您带来的是饭后立刻漱口还是等几分钟？可能有些朋友不清楚，下面小居生活网给大家介绍一下饭后立马漱口好吗？

饭后立马漱口好吗

饭后漱口是最为简洁的一种保持牙齿清洁的方法了，在饭后及时漱口能够及时清理牙齿表面和间隙的食物残渣。很多人都是在吃完饭后马上就漱口了，但是听说饭后何时漱口也是有讲究的，还是等几分钟后再漱口比较好？

饭后立刻漱口还是等几分钟

一般来说，饭后是可以立刻漱口的，在三分钟内漱口更好，此时食物残渣只是浅浅的依附在牙齿表面，能够更快地将残渣冲洗掉。饭后漱口用温水漱口即可，冷水漱口容易刺激到牙齿，引起牙齿敏感。也可用生理盐水漱口，便可起到基本的清洁作用。

虽然在饭后立刻漱口是好的，但是不建议立刻刷牙，因为容易损伤牙釉质，对牙齿健康不好，尤其是在吃了酸性的食物后，更不宜立刻刷牙。饭后的十五分钟至半小时刷牙比较好，清洁牙齿的同时也不会损伤牙齿。

饭后漱口最简单的就是用白水，也可用茶水、淡盐水漱口，能够起到一定的促进牙齿健康的作用。平时在漱口的时候可以利用唇颊部，让漱口水通过牙缝，起到更好的漱口效果，对于卡在牙齿间隙的残渣，可以使用牙线剔除。

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