苦苣菜直接吃还是焯水吃（苦苣菜生吃还是焯水）

人生的旅途，前途很远，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路。——鲁迅

今天小编给您带来的是苦苣菜直接吃还是焯水吃？可能很多人不清楚，下面小居常识网给大家介绍一下苦苣菜生吃还是焯水？

苦苣菜生吃还是焯水

苦苣菜可以生吃，它内部不含对人体有害的物质，只需要清洗干净即可，但若是不喜欢苦苣菜的苦味，就可以将它焯水并放入水中浸泡来减少苦味。清洗干净的苦苣菜可以切成段再和焯熟的花生、食盐、生抽、食醋等物凉拌食用。

苦苣菜直接吃还是焯水吃

苦苣菜是一种可以直接生吃的蔬菜，它内部不含对人体有害的物质，我们只需要在生吃它之前将它清洗干净就可以了。但若是我们害怕苦苣菜的味道太苦的话，那就可以将它放入锅中焯水再浸泡一段时间来去除苦味。

凉拌是一种非常适合苦苣菜的烹饪方法，我们只需要先将清洗干净的苦苣菜切成段状备用，再把花生倒入油锅中炒熟、敲碎，最后把苦苣菜、花生、食盐、生抽、食醋等物混合均匀就可以了。

苦苣菜又被人们称作苦菜、小鹅菜，它通常生长在山坡、林下、近水处等区域，是一种富含胡萝卜素、维生素C、维生素B2的食物，同时它的全草可入药，能清热解毒、祛湿降压，药用价值也极高。

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