您的位置：首页 > 生活小常识生活小常识
立定跳远有什么规则（立定跳远规则）
2025-05-04人已围观
立定跳远有什么规则（立定跳远规则）
乐观是一首激昂优美的进行曲，时刻鼓舞着你向事业的大路勇猛前进。——大仲马
今天小编给您带来的是立定跳远有什么规则？可能很多人不怎么了解，下面小居常识网给大家介绍一下立定跳远规则？
立定跳远规则
运动员在比赛时可以赤足，但不能穿钉鞋、皮鞋等，起跳时两脚自然分开站立，站在七条线后，脚尖不能踩线，两脚原地同时起跳，起跳时不能垫步或连跳，着地后要立即向前走出比赛区，每人有三次起跳机会，以三次中最大值为比赛最终成绩。
立定跳远有什么规则
立定跳远，在一些运动会、比赛场上经常能看到，也有自身的一套比赛规则，按照规定，运动员在比赛时可以赤足，但是不能穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋、拖鞋等进行测试。
在起跳的时候，运动员应两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线，两脚原地同时起跳，起跳时不得有垫步或连跳动作，着地后，应立即向前走出测试区，每人有三次起跳机会，以厘米为单位，不计小数，三次中取最大值作为跳远成绩。
什么是立定跳远
立定跳远是发展下肢爆发力和弹跳力的运动项目，对下肢和髋部肌肉协调能力要求比较高，在跳的过程中，需要和上肢的摆动相结合，所立定跳远也是具有一定灵巧性的。
上面就是小编今天给大家介绍的关于（立定跳远规则）的全部内容，希望可以帮助到你，想了解更多关于生活小百科的问题，欢迎关注我们的公众号，并收藏，转发，分享。
94%的朋友还想知道的：
蓝牙耳机能拨打电话吗（个人心得）
下水管漏水怎么办（精华）
如何找到暗水管漏水点（真实分享）
砸墙之后要不要换水管（干货）
55481
乐观是一首激昂优美的进行曲，时刻鼓舞着你向事业的大路勇猛前进。——大仲马
今天小编给您带来的是立定跳远有什么规则？可能很多人不怎么了解，下面小居常识网给大家介绍一下立定跳远规则？
立定跳远规则
运动员在比赛时可以赤足，但不能穿钉鞋、皮鞋等，起跳时两脚自然分开站立，站在七条线后，脚尖不能踩线，两脚原地同时起跳，起跳时不能垫步或连跳，着地后要立即向前走出比赛区，每人有三次起跳机会，以三次中最大值为比赛最终成绩。
立定跳远有什么规则
立定跳远，在一些运动会、比赛场上经常能看到，也有自身的一套比赛规则，按照规定，运动员在比赛时可以赤足，但是不能穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋、拖鞋等进行测试。
在起跳的时候，运动员应两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线，两脚原地同时起跳，起跳时不得有垫步或连跳动作，着地后，应立即向前走出测试区，每人有三次起跳机会，以厘米为单位，不计小数，三次中取最大值作为跳远成绩。
什么是立定跳远
立定跳远是发展下肢爆发力和弹跳力的运动项目，对下肢和髋部肌肉协调能力要求比较高，在跳的过程中，需要和上肢的摆动相结合，所立定跳远也是具有一定灵巧性的。
上面就是小编今天给大家介绍的关于（立定跳远规则）的全部内容，希望可以帮助到你，想了解更多关于生活小百科的问题，欢迎关注我们的公众号，并收藏，转发，分享。
94%的朋友还想知道的：
蓝牙耳机能拨打电话吗（个人心得）
下水管漏水怎么办（精华）
如何找到暗水管漏水点（真实分享）
砸墙之后要不要换水管（干货）
55481
很赞哦！ ()