为什么说o型血的人要多吃肉（o型血多吃肉的传言是真的吗）

在O型血、A型血、B型血和AB型血这四种血型中，O型血的人数是目前为止最多的，而且根据越来越多的研究表明，血型和健康、饮食有着很大的关联，为什么说o型血的人要多吃肉？

o型血多吃肉的传言是真的吗

O型血多吃肉的传言是真的。O型血是人类最早出现的血型，那时候的人类依靠采集食物和捕猎为生，经常外出捕猎和寻找食物，体内摄取的能量超过九成来自肉类，因此O型血的人比其他血型人更容易适应肉类，反而吃多了奶制品和谷物类的食物很容易造成消化不良。

这里我们谈一谈O型血的人为什么要多吃肉。O型血作为最早的一种血型，那时候的人类因常吃肉类，所以体内的胃酸比较高，吸收和消化能力都比较好，很适合吃肉类，相反，如果吃了谷物类的食物，如米饭、馒头等，会对肠胃造成负担，所以才有了O型血要多吃肉的说法。

O型血的人大多体质比较好，每天充满活力，免疫系统和抵抗力也比一般人要好，可如果工作压力大，还是很容易生病的，建议O型血的人在压力大的时候可以多吃些甜食、肉类和素菜来减缓压力，保证每天心情通畅。

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