老想一件事情是不是焦虑症（焦虑症反复想一件事情）

其实对于我们来说，心理疾病也是比较可怕的，甚至有些心理疾病比身体疾病更可怕，有些朋友会经常出现老想一件事情的情况，而且不容易走出来，担心自己是焦虑症，对焦虑症的表现不是太清楚，到底是不是这样呢。

焦虑症反复想一件事情

老想一件事情是焦虑症，是焦虑症的一种表现形式，出现这个情况，是自己没法控制的。

焦虑还有这些症状：

身体不适，比如会出现心悸气短、胸闷心慌、心跳加速等，而且会感觉身体很累，做什么事情都力不从心。有些人还会出现失眠、早醒、多梦等障碍等，严重影响个人的生活和工作。

人格反常，一般会出现变得敏感，不喜欢说话，或者说话的时候异常激动，还会常常贬低自己，坐卧不安，注意力不集中等。

对于这种问题，能做的是学会放松自己，尽量多干自己喜欢的事情，这样心情会比较愉快，这样也会比较自信。还有平时多去做运动，也能改善焦虑的，运动能释放很多多巴胺，对调节情绪是很有用的。

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