怕脏强迫症突然好了（强迫思维怎么才能根除）

很多朋友都是有强迫症的，有些人是轻微强迫症，也有些人强迫症比较严重。强迫症的表现是有多种的，不同人的情况不同，主要分为强迫行为、强迫思维等，其中强迫思维是比较常见的，很多朋友意识到自己有这种问题，但不知道该如何解决。

强迫思维怎么才能根除

强迫思维要想根除的话不是和强迫思维进行对抗，这样是没用的，只会加深强迫思维的问题，而是当脑子里出现了强迫思维，患者要通过自我分析来辨别出强迫思维，并且患者本身应该尝试去接纳，同时带着出现的强迫思维投入到正常的生活工作或学习以及交际中去，还要多安排一些平时喜欢的业余爱好活动，通过这种方式能有效的减轻强迫思维。

要注意的是，如果自我调整无法减轻症状的话，就要考虑去精神科接受专业医生指导治疗，在医生的指导下服用抗强迫药物治疗即可。

怕脏强迫症突然好了可能是患者做了一些自己感兴趣的事情，把注意力转移了，不再思考这个事情，学会放下了，所以就自然而然好了。

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