脑子老想一件事走不出来（自责内疚感太重的心理根源）

我们大家生活在这个社会，需要面对各种各样的事情，也需要学会各种人情世故。在做事情的时候，也是要谨慎些的，有些朋友做错了事，心里是很自责的，完全走不出来，其实这有心理根源的。

自责内疚感太重的心理根源

自责内疚感太重的心理根源其实是来自于每个人从小受的教育，因为从懂事的时候开始，父母就会开始教育我们要知荣辱明是非，一般小时候做错事的时候，父母会说这样做羞不羞一类的话，觉得这样能让孩子感到羞愧，贬低孩子的感受，从而孩子的自尊心也会受到伤害，觉得做错事就一定要羞愧，一定是自己的问题，但其实不能理解错误的行为，长此以往，就会导致孩子长大后也是这样，一旦遇到做错的事情，就会从自己身上找原因，觉得都是自己的问题，会很自责和内疚。

脑子老想一件事走不出来的话，大家可以试着转移注意力，做自己感兴趣的事情，还可以多出去走走看看，这样慢慢就好了。当然如果长时间这样，超过三个月的话，建议去医院看下心理科。

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