为什么b型血少吃鸡肉（小妙招）

现代人生活和工作压力都非常大，长时间处于不良情绪中，再加上不爱运动缺乏锻炼，给越来越多人的健康带来了隐患，因此养生很重要。其实养生可以从饮食方面入手，针对自己的身体状况调整饮食结构，但是有说法血型和健康有很大关系，而b型血的人要少吃鸡肉，

为什么b型血少吃鸡肉

b型血减肥需要少吃鸡肉，主要是因为鸡肉中含有的血凝素会阻碍B型血代谢，减肥期间吃多了可能容易变胖。其实无论什么血型的人都可以吃鸡肉，鸡肉中含有丰富的营养物质，适当使用对身体有好处，而且一直不提倡节食减肥，减肥期间也要注意营养均衡。

有研究表明b型血对植物和动物蛋白的消化能量都很强，但是在选择肉类食物时还是尽量吃脂肪含量低的肉类，不然不利于瘦身减肥。还可以多吃一些富含纤维素的蔬菜瓜果，像是肥猪肉、奶酪、冰淇淋、蛋糕等高脂肪、高热量的食物要尽量少吃。

当然，也没有b型血少吃鸡肉就不容易长胖的说法，容易长胖和体质、遗传也有很大关系，因此平时感觉自己容易长胖应该从多方面寻找原因。同时想要减肥一定要采取正确的方式，运动+均衡饮食是最好的选择。

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