脚要怎么保养才会嫩（心得分享）

脚是人体重要的负重器官和运动器官也是人体上穴位最多的地方，然而脚秋冬季干裂脱皮，夏季出汗等一系列情况都是脚部卫生情况传递的一个信号，那就是脚部保养很重要，良好的保养可以使脚部皮肤光滑细嫩，促进血液循环，脚要怎么保养才会嫩呢？

脚要怎么保养才会嫩

大家可以平时注重自己脚部的角质问题，经常对脚部老旧的角质层去除会促进脚部新陈代谢，可以每天用温水加白醋泡脚滋润脚部的同时也可以使血液循环，还可以适当按摩给脚部涂抹乳液，改善角质层过厚的问题；通过改善角质层的问题使脚部皮肤变得细腻光泽，平时可以减少穿着皮鞋，高跟鞋，这一类硬质鞋底的鞋子避免长时间穿着脚底会磨出脚茧；在冬天的时候避免脚部在雪中或者赤足受凉，可以穿羊毛袜子或者保暖的鞋子，这对于脚部的保养也是重要的。

注重脚部的保养，平时注意多补充坚果类的食物，例如杏仁，核桃，榛子，松子，这些食物里面含有高膳食纤维和丰富的蛋白质，经常食用坚持下去可以让皮肤变得光滑细腻，改善皮肤需要制定科学的方法，并且有持之以恒的毅力，才能事半功倍。

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