o型血不适合喝牛奶吗（小妙招）

牛奶是一种普通的食品，它具有钙、蛋白质、铁等多种营养物质，可以为人体带来强身健体的作用，所以人们常喝牛奶，特别是老人小孩经常喝牛奶可以达到多重功效。可是有些人听说o型血不能喝牛奶，这是真的吗？o型血不适合喝牛奶吗？

o型血不适合喝牛奶吗

网络上流传“o型血不适合喝牛奶”的说法，其实这种说法是没有事实依据，只要o型血没有乳糖不耐受的问题，就可以正常喝牛奶。牛奶饮用并不会受血型的影响，不存在o型血或其它血型不适合喝牛奶的情况。所以，o型血的人可以放心喝牛奶以及其他的奶制品。

许多o型血的人，听到不适合喝牛奶后，就立即停止喝牛奶，明明自己之前喝牛奶并没有产生什么问题，反而听到了某些谣言之后就立即放弃牛奶这种营养食物，其实这种做法是非常盲目的。

有些人喝了牛奶之后，出现拉肚子、肚子痛等乳糖不耐受的问题，这种情况是不适合喝牛奶。要是喝完牛奶后身体一切正常，没有产生任何不适，说明自己是适合喝牛奶的，那每天就可以考虑喝200-300毫升牛奶，帮助自己身体增强营养，提高抵抗力。

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