一包奶粉冲多少毫升水（喝奶粉有什么好处）

喝奶粉有什么好处？奶粉可以冲泡成热牛奶，每天早晚一杯对身体非常的好，睡前喝还有助于睡眠。市面上的奶粉有单独小包装的，也有整袋、整罐装的，对于不知道怎么控制每次冲泡奶粉的量的人来说，就可以选择单独包装的奶粉了，一次冲泡一包就可以了。那么奶粉可以一次冲泡两包吗？

一包奶粉冲多少毫升水

一般以200毫升为宜。

奶粉与水的比例应参考奶粉外包装上的说明。奶粉太稠或太稀都不好。如果没有说明，国际标准默认比例是一勺奶粉兑30毫升水。冲调奶粉的水温不能太高，开水是不对的，一般用40-60℃的温水。具体冲泡方法是先加入奶粉，然后倒入少量常温开水（水量比奶粉少），搅拌至完全混合，加入200毫升热水，搅拌均匀你就可以喝了。

喝奶粉有什么好处

奶粉中含有丰富的上皮细胞生长因子EGF，有助于呼吸道和消化道上皮黏膜细胞的修复，提高机体对传染病的抵抗力，减少被疾病侵袭的机会。奶粉中天然小分子钙的含量是牛奶的3倍，易于消化吸收，有效补充钙的需求，保护牙齿和强健骨骼，预防老年人常见的骨质疏松症。

奶粉中含有大量的烟酸和其他助眠剂和镇静剂。睡前半小时喝一杯羊奶粉有一定的镇静安神作用，有效解决失眠和睡眠质量差的问题。

一次泡两包奶粉可以吗

冲泡时一次泡一包是可以的，但如果你想喝更多，泡两包是可以的，因为这通常没什么影响。但是不建议长时间一次喝两包，因为一次一包的量就可以满足营养需要，可以每天早晚各喝一杯。如果是小孩子的话，建议按照宝宝每餐的食用量来。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于一包奶粉冲多少毫升水的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于奶粉的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

• 推荐几款适合中老年人喝的奶粉（中老年奶粉什么牌子好）
• 瑞慕奶粉多少钱一罐（优博瑞慕多少钱一桶）
• 圣元优博瑞慕奶粉价格（优博瑞慕奶粉多少钱）
• 优博瑞慕奶粉卖点（优博瑞慕奶粉缺点）

（346）个朋友认为回复得到帮助。