怎样戒掉宝宝晚上夜醒（宝宝夜醒是什么原因）

宝宝夜醒是什么原因？对于宝妈来说，最怕的就是宝宝夜醒了，如果宝宝夜醒的话，宝妈宝爸就要立刻起来哄睡宝宝，甚至要来来回回哄睡好几次。有的宝宝夜醒是因为尿了，有的则是因为饿了，再就是因为身体不舒服导致的。那么宝宝夜醒怎么安抚呢？

怎样戒掉宝宝晚上夜醒

当宝宝揉眼睛、拉耳朵、打哈欠、变得烦躁等，说明宝宝困了。爸爸妈妈要在宝宝困了，不要太累的时候带宝宝睡觉，这样宝宝的睡眠质量会更好。嗯，夜醒的频率也大大降低了。

宝宝睡前，除了不要过度活动和进食，每晚按同样的顺序做同样的事情，也可以帮助他尽快冷静下来，为睡眠做准备，比如给宝宝洗澡睡前换睡衣、唱摇篮曲等，然后就可以入睡了。

每晚准时睡觉，可以让宝宝的生物钟更加有序。建议每天晚上8:00-8:30引导宝宝入睡，这样形成睡眠规律，宝宝睡得更安稳，晚上醒来的次数也会减少。

宝宝2周大的时候，就可以开始教TA区分白天和黑夜了。比如白天宝宝醒着的时候，你应该多和TA玩耍和交流，但是晚上宝宝醒来的时候，不要和TA玩耍或者说话。妈妈们要注意保持灯光昏暗，说话要轻声细语，让宝宝自己入睡。

宝宝夜醒是什么原因

1.出牙痛。

最早3个月大的宝宝会出现出牙痛，妈妈可以在睡前给宝宝适当的出牙一段时间。

2.排便。

当尿布湿或脏时，婴儿会感到不舒服，有些敏感的婴儿在排便时会哭醒。最好在晚上使用尿布。不要忘记涂抹尿布霜。

3.鼻塞。

当他们的鼻子被阻塞时，婴儿会非常焦虑。一定要保持宝宝的鼻腔通畅。您可以为您的宝宝使用婴儿专用的鼻喷雾剂。另外，有的妈妈在宝宝不能坐之前就用枕头，容易造成宝宝呼吸不畅。

4.床太冷了。

给宝宝加一件法兰绒或羊毛床单，因为他可能会因为妈妈温暖的怀抱到床上而感到寒冷。有的宝宝晚上一脚踢被子，会被冻醒。您可以使用睡袋来减少夜间醒来。

5.发育因素。

有些婴儿在经历重大成长（例如学习爬行、站立或行走）时更容易夜醒。这个时候，宝宝很可能会梦到自己白天刚学的技巧，睡觉时练习。在此期间，妈妈要特别注意宝宝的睡眠安全，在宝宝完全醒来之前安抚他。

宝宝夜醒怎么安抚

宝宝晚上醒来后，会哭闹，难以入睡。妈妈需要用言语安慰她，把手放在宝宝身上，但是不能拍宝宝，会干扰宝宝睡觉。如果没有帮助，请抱起宝宝，安抚宝宝直到他睡着。当宝宝停止哭泣时，立即将其放回婴儿床。需要注意的是，如果妈妈抱宝宝，宝宝有挣扎，头向后仰，就直接把宝宝放进婴儿床。宝宝哭闹时，妈妈要温柔安抚，让宝宝知道妈妈一直在身边。哭闹就抱起来安慰，重复直到宝宝轻轻抽泣，然后就可以放回婴儿床了，妈妈的手要继续放在宝宝的背上，给宝宝安全感，让宝宝学会继续睡觉。

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