为什么艾草不能天天泡脚（艾草泡脚多久一次为宜）

艾草泡脚多久一次为宜？艾草热水泡脚是比较常见的事情，很多人都觉得这是养生的小妙招，但艾草热水泡脚并不适合天天泡，也有不适应人群，天天用艾草泡脚相反会起副作用，具体可以看看小居常识网带来的介绍吧！

为什么艾草不能天天泡脚

过量使用艾叶会导致人体乏力、头晕、头痛，有时还会出现抑郁或气血亏虚的症状。通常，每周用艾叶泡脚1-2次就足够了。此外，艾叶泡脚的时间也不宜过长。夏季炎热，最好不要用艾叶泡脚，容易出现上火的症状。

艾草泡脚多久一次为宜

一般情况下，可以每周用艾草泡脚1~2次，但也可以根据自己的情况进行合理的调整，艾草泡脚有一定的驱寒除湿效果。

建议每天睡前泡脚20分钟左右。另外，要养成良好的生活作息时间，尽量不熬夜，保证充足的睡眠，饮食中多吃维生素含量高的新鲜水果。请注意，不必每天用艾草泡脚。如果一定要每天泡脚，可以选择每周用艾草泡脚1到2天，其他时间可以用热水泡脚。

艾草热水泡脚害了多少人

长期用艾草泡脚危害更大。

艾草具有通经活络的功效，如果长时间泡脚，会导致身体虚弱，引起身体头晕、恶心、呕吐，还会引起身体上火，用艾草泡脚时，要注意水温和时间，首先，尽量保持在40度左右，保持半小时，如果时间太高或太长，都会影响您的健康。

用艾草泡脚时，可以到当地正规的中药房咨询。在专业中医的建议下，选择更适量的泡脚，可以减少对身体的伤害。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于为什么艾草不能天天泡脚的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于艾草的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

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