炒饭需要几个鸡蛋最好吃（如何炒出粒粒分明的蛋炒饭）

如何炒出粒粒分明的蛋炒饭？蛋炒饭是很多人都爱吃的美食，主要是简单且方便，家里如果有剩饭的话，只需要葱花加鸡蛋就可以炒出美味的蛋炒饭出来。那么，一般蛋炒饭先炒蛋还是饭？炒饭需要几个鸡蛋最好吃？一起来看看小居常识网带来的介绍吧！

炒饭需要几个鸡蛋最好吃

一般在2-3个。

蛋炒饭是一种常见的菜品，其味道香味，营养丰富，含有蛋白质、钙、磷等营养成分，具有健脾养胃、强筋健骨等功效，而在炒一人份蛋炒饭时，需注意鸡蛋的用量，以免过多出现腥味，营养食用口感，还会使人体胆固醇含量升高，对健康不利，一般来说，一人份蛋炒饭放2-3个鸡蛋即可。

如何炒出粒粒分明的蛋炒饭

①蒸米饭适当少加水。籼米黏性较差，煮熟之后米粒颗颗松散，用它煮饭，适当多加点水，米水比大约是1∶1.5。粳米黏性适中，煮熟后米粒有点黏性但仍能分开。粳米吃水比较少，米水比大概为1∶1.2。蒸米饭时加水量应比平时减少10%~20%。米饭偏硬一些更容易炒散。

②加点油。盖上锅盖之前，滴几滴植物油，能使做熟的米饭油润透亮，颗粒分明，这样的米饭更适合用来炒饭。可以选择花生油，带有花生香气。

③冰箱冷藏。米饭从电饭锅取出稍微放凉后，装进保鲜袋，放入冰箱冷藏室。拿出来隔着袋子轻轻捏散了。米饭太黏，炒前放在微波炉，高火加热1~2分钟，再中小火加热1~2分钟。加热时不要盖盖子，以便水分挥发。

④鸡蛋拌进米饭里。鸡蛋液提前淋在米饭上，拌匀，这样米饭会被蛋液包裹住，很容易被炒散。

⑤用平底不粘锅。用不粘锅炒，能避免用油过多和粘锅问题。平底锅受热面积大，米饭平铺在锅内，能够均匀受热，炒出来的米饭才会色泽金黄、颗粒分明、松软干香。

一般蛋炒饭先炒蛋还是饭

先炒鸡蛋再炒饭。

我们在家中做蛋炒饭的时候，总是会把鸡蛋先给炒熟，然后再将米饭倒入锅内进行翻炒，快熟透的时候再把炒好的鸡蛋倒入，将两者翻炒几下就可以出锅了。这样做是不对的，难怪做出来的不如饭店里的师傅做出来的好吃。教给大家正确做法以后，大家一定要试一下，肯定比之前做的好吃。

我们先把蛋液准备好，然后将米饭拿出，在米饭里教入点清水，将其分散。之后再把准备好的蛋液倒入米饭中，搅拌均匀，使米饭都能均匀地裹上蛋液。然后烧锅热油，将裹好蛋液的米饭放进去翻炒，炒熟后盛出就可以了，那味道吃起来非常美味。比之前做的好吃了不知道几百倍。真的是不容错过。喜欢的朋友们千万不能错失良机，一定要按我所教的方法做一次，不然你会后悔的。

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