猕猴桃白天吃会变黑吗（猕猴桃什么时候吃最好）

猕猴桃什么时候吃最好？猕猴桃的维生素C含量特别高，两个猕猴桃中维生素C的含量比一个橙子还多，而且还含有丰富的钾和膳食纤维。所以我们日常可以多吃一些猕猴桃来补充维C。我们都知道维C遇到阳光会氧化暗沉，一些美白产品里面添加有维C的话也是会要求尽量避开白天使用，以免导致皮肤不白反黑。那么富含维C的猕猴桃是晚上吃比较好还是白天呢？

猕猴桃白天吃会变黑吗

不会变黑的，因为猕猴桃不属于感光水果，虽然它富含维C，多吃有助于美白皮肤，但是并不会因此白天吃了而变黑。而柠檬、芹菜、香菜、无花果、芒果等含有光敏性，白天食用后在阳光下可能会变黑。这水果有光敏因子。人类食用后暴露在阳光或其他强光下会增加黑色素细胞的活力，使皮肤变黑或有斑点。

猕猴桃什么时候吃最好

饭前饭后1-3小时左右。

猕猴桃是一种比较有营养的水果。饭前饭后1-3小时内进食为佳。比如早上10点，身体对水果的吸收比较彻底，下午3点。这是胃蠕动的最佳时间，可以充分吸收。但是需要注意的是，猕猴桃性寒，味道比较酸，对肠胃有较大的刺激作用。不建议空腹进食。

猕猴桃晚上吃好还是白天

建议白天吃比较好。猕猴桃虽然富含维生素C，但也被誉为超级水果。这种水果建议晚上不要吃。由于人体在夜间处于休息状态，此时胃肠蠕动会较慢。如果这个时候吃猕猴桃，很可能会增加肠胃的负担，不容易消化，容易引起一些肠胃问题。由于维生素C在猕猴桃中含有植物酸，对肠胃有一定的刺激作用，能促进胃酸的分泌。晚上吃东西容易引起胃酸大量分泌，长期滞留在胃肠道，容易引起一些胃肠道疾病。而且猕猴桃性寒，这个时候吃的话会加重脾胃寒气，容易造成脾胃寒凉，导致消化功能下降。因此，晚上最好不要吃猕猴桃。早上或中午可以吃一些猕猴桃，可以补充很多维生素。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于猕猴桃白天吃会变黑吗的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于猕猴桃的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

• 猕猴桃用牙签怎么去皮（纯推荐）
• 硬的猕猴桃怎么去皮（小妙招）
• 猕猴桃加牛奶可以吃吗（经历分享）
• 如何催熟生的猕猴桃（大咖推荐）

（559）个朋友认为回复得到帮助。