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自己做的香肠可以经常吃吗（香肠一天能吃几根）
2025-04-30人已围观
自己做的香肠可以经常吃吗（香肠一天能吃几根）
香肠一天能吃几根？香肠是很常见的食材，很多人都爱吃，而且香肠是过年必备的，家家户户都会自制或者去外面灌香肠。那么，香肠外面的塑料膜吃了要紧吗？少量服用其实是没问题的，别吃太多就可以了。
自己做的香肠可以经常吃吗
不能多吃。
无论是外购的香肠还是自制的香肠，在制作过程中都不可避免地要添加一些防腐剂亚硝酸钠，否则新鲜的猪肉就无法保存了，这种防腐剂亚硝酸钠会与人体内的肉类蛋白质中的胺结合，形成一种叫做二甲基亚硝基酸的物质，是一种强致癌毒素，所以香肠不宜多吃。
为了减少香肠中的致癌物质对人体的危害，吃香肠的时候可以混合一些新鲜的蔬菜，比如西兰花、豆芽、卷心菜、青椒、黄瓜、蒜苗等，或者多吃水果，它们富含水果和蔬菜中的维生素C可以帮助打破亚硝酸钠和胺的结合，从而避免在消化道形成一些致癌物来危害健康。
香肠一天能吃几根
一般建议每天不要超过300克。
香肠主要是用肉和淀粉制成的营养食品，含有氨基酸、蛋白质和大量淀粉的食物，能迅速增加饱腹感，消除身体疲劳，但是因为制作的过程中里面添加食盐过多，可能会导致血压升高和体内嘌呤含量升高。因此，高血压和痛风患者需要少吃。一般建议每天不超过300克香肠，具体香肠数量应根据每个包装的内容确定。
香肠外面的塑料膜吃了要紧吗
不要紧。
一般来说，大多数香肠外面的塑料膜，也就是肠衣，主要是猪肠衣、羊肠衣和其他动物肠衣，这些肠衣可食用，味道也不错，还有人造肠衣，如纤维、动物皮、塑料等加工成肠衣，其中大部分是不可食用的，如果你不小心吃了它们，那就没事了。一般来说，吃得不多是不用担心的，因为塑料膜在体内是无法消化的。少量的是不会造成任何影响，会随着大便拉出来，多吃蔬菜水果保持大便通畅，但要注意观察。如有不适，应及时就医。
上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于自己做的香肠可以经常吃吗的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于香肠的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。
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自己做的香肠可以经常吃吗
不能多吃。
无论是外购的香肠还是自制的香肠，在制作过程中都不可避免地要添加一些防腐剂亚硝酸钠，否则新鲜的猪肉就无法保存了，这种防腐剂亚硝酸钠会与人体内的肉类蛋白质中的胺结合，形成一种叫做二甲基亚硝基酸的物质，是一种强致癌毒素，所以香肠不宜多吃。
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香肠一天能吃几根
一般建议每天不要超过300克。
香肠主要是用肉和淀粉制成的营养食品，含有氨基酸、蛋白质和大量淀粉的食物，能迅速增加饱腹感，消除身体疲劳，但是因为制作的过程中里面添加食盐过多，可能会导致血压升高和体内嘌呤含量升高。因此，高血压和痛风患者需要少吃。一般建议每天不超过300克香肠，具体香肠数量应根据每个包装的内容确定。
香肠外面的塑料膜吃了要紧吗
不要紧。
一般来说，大多数香肠外面的塑料膜，也就是肠衣，主要是猪肠衣、羊肠衣和其他动物肠衣，这些肠衣可食用，味道也不错，还有人造肠衣，如纤维、动物皮、塑料等加工成肠衣，其中大部分是不可食用的，如果你不小心吃了它们，那就没事了。一般来说，吃得不多是不用担心的，因为塑料膜在体内是无法消化的。少量的是不会造成任何影响，会随着大便拉出来，多吃蔬菜水果保持大便通畅，但要注意观察。如有不适，应及时就医。
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