盒马的月饼可以放多久（怎样吃月饼才健康）

怎样吃月饼才健康？盒马每年中秋节的时候都会推出限定的月饼礼盒和现烤月饼，这些都是比较受欢迎的产品，他家的现烤月饼一般都是要现买现吃的，常温下只能放4小时，冷藏可以放一两天。如果是礼盒月饼，一般能放3个月左右。

盒马的月饼可以放多久

1.现烤月饼：1-2天

现烤月饼水分含量高，不添加任何防腐剂。它们很容易被细菌污染。因此，现烤月饼最好在1-2天内食用，以免造成食物浪费。如果不能当天吃完，可以存放在冰箱里，以保持食物的味道。

2.袋装月饼：60天，或一年

袋装月饼一般由正规的月饼厂家制作，生产工艺严格，制作月饼时会加入食品防腐剂，可以保存更长时间。一般来说，它们可以储存至少60天。购买后可存放于阴凉通风处，无需存放于冰箱中。

3.真空月饼：3-5天

真空月饼一般都是现做的月饼。月饼通过真空处理与外界空气隔绝。这种储藏方法最多可保存5天，但最好马上食用，这样月饼更新鲜，口感更好。嗯，时间长了会变坏。

4.盒装月饼：7-10天

盒装月饼一般以礼盒的形式存在，在中秋节比较常见。盒装月饼一般在中秋节前夕制作。它们味道浓郁，会用一点防腐剂保持新鲜。一般保质期为7-10天。建议收藏盒装月饼应尽快在中秋节和中秋节后食用。

怎样吃月饼才健康

品尝月饼时，可将月饼在半空腹状态下切块，以免增加肠胃负担。如果在正餐时吃月饼，最好减少主食的摄入量，因为月饼本身的热量并不低；有胃病史、胃痉挛、心脑血管疾病患者睡前食用。胆固醇蛋黄月饼会增加半夜突发心脑血管疾病的风险。

另外，在品尝月饼时，可以泡一杯热茶或准备一杯开水，边吃月饼边喝热水，既能解渴又去油腻。热茶是月饼最好的“搭档”。茶可以消除月饼中的油脂，帮助消化，帮助分解体内的胆固醇。山楂有消除血管和胃肠脂肪的作用。吃完月饼后，咀嚼一些山楂片或用生山楂泡水。它不仅可以消除堆积，还可以恢复你的食欲。

月饼加些水果不仅可以清口，还可以弥补月饼中维生素和矿物质的不足，如猕猴桃、番石榴、橙子、西瓜等，但香蕉榴莲等水果也太少了含糖量高，应少量食用。

一定要注意月饼的适量。正常成年人一天不要超过1/2个月饼，咸蛋黄不要超过1个；一些特殊人群如糖尿病人、胃肠功能较差的老人、儿童应尽量少吃。，用量减半，原则上每天不超过1/4月饼，蛋黄尽量少吃。

盒马的月饼必须当天吃吗

不是，如果是现烤月饼建议当天吃，常温下只能放4小时，冷藏可以放一两天。如果是礼盒月饼，一般都是可以放3个月左右的。

一般来说，未开封的月饼保质期为20-90天。月饼的保质期主要受内馅的影响，也受包装的影响。

水果馅的月饼只能坚持一个月左右，而红豆沙、红枣等甜馅的时间稍长。其中，冰皮月饼的保质期最短，只有15-20天，而且需要在冰箱中存放这么长时间。

拆开的月饼在常温下一般只能保存几个小时，冰箱里只能保存两天左右。因此，月饼开封后最好尽快食用。

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