泡精油浴的好处（精油泡澡的方法）

精油泡澡的方法？泡澡是非常舒适的事情，很多人喜欢在下班或者外出之后，在家里开始准备精油浴，滴上几滴香香的精油，放松神经还能让自己身上香香的。不过用精油要注意了，女性在例假期间最好是不要用的，以免影响月经量哦。

泡精油浴的好处

在水中加入适量的精油，用精油放松神经，美容。沐浴时选用的精油主要是舒缓的。薰衣草、玫瑰和洋甘菊都是不错的选择。每次在浴缸中加入10-15滴。热水还可以帮助精油吸收并促进其香味挥发。在空气中达到香薰的效果。

注意使用前做皮肤测试，将精油浓度调至3%，然后在腋窝或胸部使用它们，至少24小时后没有过敏，才可以使用精油。

精油泡澡的方法

精油芳香浴的制作方法非常简单。先在浴缸内注入舒适的热水，进入浴缸前加入约六滴精油，用手搅拌至精油均匀分散。

不要过早将精油加入水中，以免失去部分精油的疗效（有些精油挥发性强，疗效容易随蒸汽散发）。

精油加水前，也可以用基础油、牛奶或高档酒来稀释精油。皮肤敏感的人需要提前稀释。

例假期间用精油会怎么样

例假期间最好不要使用精油。市场上有许多类型的精油，含有的成分很多具有疏通经络、活血化瘀的作用。长期使用精油可能会导致月经量增加，严重时可能会出现血崩。因此，您必须注意不要在此期间使用这些物质。您可以在其他时间使用精油。女性在例假期间身体比较虚弱，身体抵抗力下降，容易出现过敏或疾病反应。使用这种物质会对他们的身体产生一定的影响。例假期间需要注意自己的身体健康，不要经常使用刺激性物质，可以多休息并进行适当的活动。

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