沈小善轻态包为什么有反式脂肪（沈小善高蛋白轻态包吃了升糖吗）

沈小善高蛋白轻态包吃了升糖吗？沈小善轻态包是目前很多人都在买的减脂餐，因为口感和全麦面包不一样，也能够不长胖，所以很受欢迎。减脂期的优质碳水，蛋白质含量高，一举两得！那么，沈小善轻态包为什么有反式脂肪呢？一起来看看小居常识网带来的介绍吧！

沈小善轻态包为什么有反式脂肪

因为最近也是在减肥嘛，所以就种草了这款沈小善轻态包高蛋白吐司。

沈小善是一家专门做粗粮的健康食品品牌，这款不是全麦面包。

而是生酮的高蛋白吐司，每1009是40.49的蛋白质，246大卡，低碳水高蛋白

太适合减脂期吃啦～

口感上吃起来很Q很有嚼劲，可以直接吃、也可以做三明治，好吃不胖，冲!

沈小善高蛋白轻态包吃了升糖吗

年龄33岁，身高170cm，体重53.5公斤。有家族糖尿病史，属于高风险人群，但目前胰岛功能正常〰️

沈小善的轻态包，测试结果也是很友好的，半小时峰值升高0.7，1小时下降了1.3，但没有不舒服。一包两片差不多接近50克，是很合适的量，三餐中可以选一餐代替传统主食，因为一包蛋白质接近20克了，所以不建议一天吃太多，再搭配蔬菜和肉，蛋白质就差不多啦，饮食要尽量均衡哦〰️

总结:

血糖正常的小伙伴:友好

减脂的小伙伴:友好

严格控糖的小伙伴:友好

测试结果给各位关注血糖的宝宝一个参考，不管是减脂还是控糖，都需要关注升糖指数。大家也可以多看看其他红薯宝宝的测评，多参考才有价值〰️

沈小善轻态包一天吃几个

看你个人的饭量，都可以。

每百克的蛋白质高达惊人的40克，就营养上来说，相当震撼，一袋大约50克（两小片），也就相当于每袋20克的蛋白质，123大卡左右，结合不高的碳水，高膳食纤维以及超低的脂肪，可以这么说，从营养上，它秒杀了大多数的蛋白棒，从这点上来讲，它非常适合健身，减脂人群（不是减重），对增肌或保持瘦体重比传统面包更有优势。

然而，这等同于它能减重掉秤么？如果你的目标只是更轻，那上述的营养与之没有直接的关系。无论你使用的是哪一种减肥法，制造热量缺口才是重中之重。和传统面包相比，它在热量上到底有优势吗？我在便利店随便买了一包全麦面包，每百克热量1059千焦，可忽略不计的略高于轻态包的1029千焦，就热量，减重来说，它并不存在什么明显优势，同等重量，吃多了，一样会重。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于沈小善轻态包为什么有反式脂肪的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于沈小善的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

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