麻油和花椒油是一种油吗（吃麻油有什么好处和坏处）

吃麻油有什么好处和坏处？我们在餐馆里经常会吃粉面等小吃，这些小吃都是可以自己凭喜好加葱花、蒜蓉、香菜、麻油等等来调味。麻油我们经常可以看到，放在里面可以提鲜，味道非常不错。那么麻油属于辛辣刺激食物吗？和花椒油是不是一样的呢？

麻油和花椒油是一种油吗

麻油和花椒油是两种完全不同的东西。麻油是由芝麻制成，香味浓郁，吃起来不辣。花椒油是以花椒为原料制成的，有辛辣的味道，与麻油有很大的不同。麻油是人们通常所说的，可用于制作甜点、糕点、凉菜等，就是重庆火锅的重要蘸料。很多地方做凉粉、冷面、酸辣面都会用芝麻油作为调味品。

吃麻油有什么好处和坏处

吃麻油的好处：麻油中含有大量的脂肪，可以润肠通便，加速肠内食物的排出，从而起到通便的作用。麻油中含有丰富的维生素E，可以抗氧化，美化肌肤，延缓衰老。麻油中的不饱和脂肪酸能促进胆固醇的代谢，从而预防高血压、动脉硬化、心脏病的发生。

吃麻油的坏处：过量食用麻油会增加肠胃负担，引起腹胀、腹泻等消化不良症状。

麻油是辛辣刺激的吗

芝麻油是我们生活中非常常见的调味品。它是由芝麻制成的，有强烈的香味，但不是辛辣的食物。辛辣食物包括葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、辣椒等。每天要规律作息，注意均衡饮食。多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含维生素的食物，如橙子和胡萝卜。适当增加户外运动，锻炼身体，增强自身抵抗力。

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