寒露跟白露是不是一回事（寒露节气需要吃什么食物）

寒露节气需要吃什么食物？传统24节气也是我国千古流传的文化财富，是很早以前的劳动人民经过很长时间的农事活动总结而来。放在现在，依旧对于农作物的种植、收获非常有参考意义，也非常适合我们来判断相应的气候变化。比如白露节气的时候是天气开始转凉，出现露水，遇到寒气就是寒露节气，所以寒露比白露要冷。那么2022年寒露是什么时候呢？

寒露跟白露是不是一回事

寒露和白露并不是一样的，它们是不同的节气，气候特征也不一样。寒露在白露节气之后，因为有冷空气时而光临，所以气温比白露时候更低，秋意比白露时候更浓，北方部分地区甚至开始进入初冬。另外日期上也是不同的，白露节气一般是公历9月7-9日，寒露节气一般是公历10月7日~9日，两个节气大致相差了一个月。

寒露节气需要吃什么食物

从“寒露”节气开始，雨水越来越少，天气干燥，白天暖，夜晚凉。从中医角度来说，这个节气南方气候最大的特点是“燥邪”，最容易伤肺胃。在此期间，人的汗水蒸发很快，因此经常会出现皮肤干燥、皱纹增多、口干喉咙燥、干咳少痰，甚至脱发和便秘。因此，养生的重点是滋阴、防燥、润肺、益胃。同时，避免因剧烈运动和过度劳累而散失精液。在饮食上，也要少吃辛辣、干、熏、烤的食物。宜多食芝麻、核桃、银耳、萝卜、西红柿、莲藕、牛奶、百合、沙参等，可滋阴润燥，益胃生津的食物。同时，室内保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、柿子、葡萄干等水果。另外，要注意涂抹护肤霜，保护皮肤，防止干燥。

2022年节气交寒露在几点几分life/52217.html

今年寒露是几月几号2022

寒露节气是在每年的公历10月7日~9日之间，具体是哪一天则要从农历时间来推。寒露节气时，太阳到达黄经195度，所以2022年10月8日是白露节气，农历九月初三，星期五。寒露节气说明天气进一步变冷，比白露节气要更寒冷。此时偶有冷空气，昼夜温差变大，秋燥明显。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于寒露跟白露是不是一回事的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于寒露的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

• 寒露是哪一天（寒露是几月几日）
• 寒露是什么意思（寒露节气的含义）
• 寒露节气的含义是什么意思（寒露节气的含义是什么意思）
• 寒露吃什么传统食物（寒露吃什么传统食物）

（332）个朋友认为回复得到帮助。