喝了酒多久睡觉合适（为什么喝了酒想睡觉）

为什么喝了酒想睡觉？有的人喜欢没事的时候自己小酌一杯，有的时候则是因为应酬或者聚会的原因，不得不喝。不管酒量怎么样，都是不建议过量饮酒的，不然对肝脏伤害非常大，更不用有的人还会酒精过敏，更要少喝。喝了酒之后，人们都会有嗜睡的感觉，但不建议喝完酒直接躺下就睡，最好是休息一会再睡觉。

喝了酒多久睡觉合适

只要酒喝的不多，没有呼吸抑制，也没有在呕吐，是随时可以睡觉的。但是，如果大量饮酒，需要更长的时间才能完成新陈代谢，则建议喝完后用冷水洗脸，然后坐下休息一会。在没有呼吸抑制和反复呕吐的情况下，可以多喝水促进新陈代谢，糖水更好。

如果你喝了太多酒，更不要自然入睡。如果你有严重的酒精中毒，你可能睡着了就醒不过来了。在这种情况下，你的家人应该和你在一起，每两个小时唤醒一次，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全清醒。

为什么喝了酒想睡觉

大多数人在喝酒后会感到困倦。这是由于酒精的刺激作用，会麻痹脑神经，减缓脑内血流，脑组织容易缺氧，容易让人想睡觉。饮酒过量的人通常会通过睡眠产生宿醉效果。所以大多数人喝完酒睡觉都会恢复正常。

喝了酒可以直接睡觉吗

不建议喝酒后立即上床睡觉，因为酒精需要通过体内的肝脏和肾脏进行代谢，而当我们睡觉时，身体的新陈代谢也会减慢。所以如果酒后立即入睡，会减慢体内酒精的代谢，从而加重醉酒的症状。此外，酒精还能在一定程度上麻痹和放松肌肉。喝完酒后立即睡觉，容易出现鼻黏膜充血或堵塞。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于喝了酒多久睡觉合适的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于睡觉的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

• 瑜伽垫可以用什么代替？（瑜伽垫可以用来睡觉吗）
• 安利适合旅行的房车品牌（房车晚上睡觉怎么通风）
• 玻璃关死睡一晚氧气够吗？（在汽车上睡觉有哪些危险性）
• 睡一觉起来会腰酸背吗？（房车晚上睡觉会冷吗）

（561）个朋友认为回复得到帮助。