您的位置：首页 > 生活小常识生活小常识
包粽子用的是什么米（怎样包粽子又软又糯）
2025-04-30人已围观
包粽子用的是什么米（怎样包粽子又软又糯）
怎样包粽子又软又糯？粽子是端午节比较常见的一种美食，它的做法比较多，不同做法会有不同的味道和口感，吃起来的都很不错。有些人会用纯糯米包粽子，有些人会在糯米里面的加其他的米，比如大米或者糙米等。
包粽子用的是什么米
糯米。
糯米又名江米，是禾本科水稻（糯米）的去壳种仁。糯米的颜色是乳白色。一般来说，它看起来不透明和半透明。糯米具有粘性，可用来制作粘性小吃，如八宝粥、年糕、粽子等脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸、淀粉等营养物质，中医认为糯米性温性甜，入肺脾经，具有补虚、补血、健脾、胃的作用，是一种温和的补品，一般人可以适量食用。
怎样包粽子又软又糯提前泡糯米
将糯米浸泡约4小时后再做粽子，这样糯米就可以吸水，变得更饱满、更粘稠，成品就会更柔软、更糯。
提前煮粽叶
在做粽子之前，你可以把粽叶煮10分钟。煮沸后，叶子的味道会更香更软。这样，做粽子的时候叶子就不会轻易折断，粽子就更好了。
米不要加太满
糯米在煮熟的时候体积会扩大，所以包饺子的时候千万不要放太饱的糯米，否则饺子在煮的过程中很容易散开。
包粽子可以掺糙米吗
可以。
做粽子的时候，我们不妨考虑用燕麦、糙米和黑米粒代替一些传统的糯米。糙米富含膳食纤维、微量元素和维生素B族；它的膳食纤维含量是白米的三倍。燕麦颗粒还含有丰富的水溶性膳食纤维，长期食用可增加肠道胆汁酸的排泄，降低血液胆固醇。
粽子里的米饭部分可以用谷类食物代替，比如约伯的眼泪、燕麦、红豆等，不过，糖尿病人要注意的是，这些谷类食物还是主食。吃粽子后，应减少其他主食，避免碳水化合物摄入过多。
上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于包粽子用的是什么米的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于粽子的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。
94%的朋友还想知道的：
粽子可以跟玉米一起蒸吗（个人心得）
生粽子怎么解冻（纯分享）
粽子的起源（粽子的来历）
要把煮好的粽子放水里泡一会吗（粽子煮好后要泡水里吗）
35037
怎样包粽子又软又糯？粽子是端午节比较常见的一种美食，它的做法比较多，不同做法会有不同的味道和口感，吃起来的都很不错。有些人会用纯糯米包粽子，有些人会在糯米里面的加其他的米，比如大米或者糙米等。
包粽子用的是什么米
糯米。
糯米又名江米，是禾本科水稻（糯米）的去壳种仁。糯米的颜色是乳白色。一般来说，它看起来不透明和半透明。糯米具有粘性，可用来制作粘性小吃，如八宝粥、年糕、粽子等脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸、淀粉等营养物质，中医认为糯米性温性甜，入肺脾经，具有补虚、补血、健脾、胃的作用，是一种温和的补品，一般人可以适量食用。
怎样包粽子又软又糯提前泡糯米
将糯米浸泡约4小时后再做粽子，这样糯米就可以吸水，变得更饱满、更粘稠，成品就会更柔软、更糯。
提前煮粽叶
在做粽子之前，你可以把粽叶煮10分钟。煮沸后，叶子的味道会更香更软。这样，做粽子的时候叶子就不会轻易折断，粽子就更好了。
米不要加太满
糯米在煮熟的时候体积会扩大，所以包饺子的时候千万不要放太饱的糯米，否则饺子在煮的过程中很容易散开。
包粽子可以掺糙米吗
可以。
做粽子的时候，我们不妨考虑用燕麦、糙米和黑米粒代替一些传统的糯米。糙米富含膳食纤维、微量元素和维生素B族；它的膳食纤维含量是白米的三倍。燕麦颗粒还含有丰富的水溶性膳食纤维，长期食用可增加肠道胆汁酸的排泄，降低血液胆固醇。
粽子里的米饭部分可以用谷类食物代替，比如约伯的眼泪、燕麦、红豆等，不过，糖尿病人要注意的是，这些谷类食物还是主食。吃粽子后，应减少其他主食，避免碳水化合物摄入过多。
上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于包粽子用的是什么米的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于粽子的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。
94%的朋友还想知道的：
粽子可以跟玉米一起蒸吗（个人心得）
生粽子怎么解冻（纯分享）
粽子的起源（粽子的来历）
要把煮好的粽子放水里泡一会吗（粽子煮好后要泡水里吗）
35037
很赞哦！ ()