做完运动可以喝无糖可乐吗（无糖可乐真的无糖吗）

无糖可乐真的无糖吗？无糖可乐可以补充碳水吗是时下很多人在喝可乐的时候都有的疑问，毕竟无糖饮料的额宣传中写的就是无糖、无碳水。下面小编就和大家一起看看做完运动可不可以喝无糖可乐吧。

做完运动可以喝无糖可乐吗

做完运动可以喝无糖可乐，但是建议大家喝一些水比较好。

无糖饮料中的甜味，主要是靠甜味剂，目前最流行的是阿斯巴甜，阿斯巴甜是一种只需要少量就能感觉到非常甜的添加剂，还有一个特点就是入口甜，但是甜味消散非常快，下次喝零度的时候，试着含在嘴里两三秒，你就会发现甜味感消散的非常快。目前所有甜味剂都是在国家安全剂量范围内，所以说针对于健康来说，至少明面上是完全没问题的。

无糖可乐真的无糖吗

无糖可乐也是有糖的，所谓无糖饮料，其实就是人工甜味剂饮料，是一种不含有糖但添加了人工甜味剂的饮料。很多人因为减肥或者疾病，在日常生活中要控制糖的摄入。这些人都认为无糖饮料更加利于身体健康或预防肥胖等。因此，很多人慢慢将无糖饮料代替高糖饮料。

无糖可乐可以补充碳水吗

无糖可乐是不可以补充碳水的。

就热量来说，零度或极度可乐的热量可以忽略不计。并不是只有糖是甜的，我同学作死尝过高锰酸钾水溶液说也是甜的。只要把蔗糖换成低代谢能量或无代谢能量的甜味剂就行，零度用阿斯巴甜和其他甜味剂代替了传统饮料的蔗糖，做到了几乎无热量。不过碳酸饮料终究少喝为好，长期饮用有可能引起钙流失，胃病患者喝了可能会加重病情（胃溃疡，胃穿孔），另外可乐里还有咖啡因，还有那些甜味剂，人工的东西没经过大自然检验，虽然没有权威研究证明其有害，不过还是保守点好，别当水喝，偶尔来一瓶就行。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于做完运动可以喝无糖可乐吗的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于无糖可乐的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

• 无糖可乐真的是0千焦吗（秘笈分享）
• 阿斯巴甜是糖精吗（一瓶无糖可乐有多少阿斯巴甜）
• 百事无糖可乐真的无糖吗（百事无糖可乐真的无糖吗）
• 无糖可乐为什么喝起来还是甜的（无糖可乐是碳水化合物吗）

（301）个朋友认为回复得到帮助。