高考前怎么调节（高考要注意什么）

高考要注意什么？高考是每年都备受关注的一次全国性考试，也是最盛大的一次考试，几乎全国所有的高三学生都会参加高考。由于今年疫情并没有结束，所以疫情防控还是不能放松的，在高考的时候，一般进入考场前需要戴口罩，进入考场后可以自愿佩戴。

高考前怎么调节

考试前调整一下心情

很多学生选择高考前复习，这使他们的大脑过度疲劳，使他们紧张。他们很容易在高考考场扮演错误的角色。因此，只要在高考前系统复习，就不需要在高考前过度复习。这时，我们要尽量放松自己，保持快乐的心态，迎接高考。

考试前要自信

面对高考，不少学生会产生焦虑和紧张。事实上，我们不需要这样做。我们应该相信自己，用平凡的心对待高考。高考不一定决定我们的生活。即使最坏的情况发生，我们也可以选择重复，所以我们应该保持一种轻松愉快的状态，稳定你的情绪，充分发挥你的水平是可以的。

高考要注意什么

试卷发出后，首先要仔细核对，看页码和试题是否有错漏页。如果有什么问题，你应该举手并及时向老师解释。如果没有，就要写下自己的名字和准考证号，以免在交试卷时忘记填写，这样试卷就白答了。高考试卷和答题卡要认真保管和书写。它们不应该被损坏。它们应该输入计算机进行扫描。如有损坏，应向老师说明，以便重新复印。

拿到高考试卷时，还有一个细节需要注意，那就是如果大脑突然一片空白怎么办？在这个时候，最好的办法是自我暗示。不要强迫自己思考。首先，缓解紧张情绪。蒙着眼睛也没关系。冷静下来，先选一个简单的。当你遇到你做不到或超过大纲的问题时，你可以先跳过去，选择你能做的并完成它，然后再回到你不能做的问题上。

如果在高考考场突然生病，应该及时处理这种突发情况。你可以提前准备药品、水、纸巾等。如果不够的话，可以送去诊所急救，然后回来坚持检查。

2021年高考需要戴口罩吗

按照去年的规定，考前需要佩戴，进入考场时可以不用戴，看个人意愿。

低风险地区的考生进入普通考场前应戴口罩。进入考场前，应摘下口罩，放在考生物品存放处。入座后，可以决定是否戴口罩；如果需要戴口罩，可以向监考老师申请。每次测试后，你应该把面罩放在座位上。你不能把口罩带出考场，也不能把自己的口罩带进考场。

为保证口罩的需求，有关地区规定，体检人员应按每人半天1个口罩的标准配备口罩；按照每个学生每天一个口罩的标准，准备好考场供考生使用口罩，并为每个考场准备一定数量的备用口罩。

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