香椿的晒干方法（香椿食用中的注意事项）

香椿食用中的注意事项？香椿是很不错的一种蔬菜，它吃起来味道很不错，营养价值高，适量食用对身体有一定好处，很多人都会吃香椿。有些人会将香椿晒干食用，那么晒干的香椿放两年还能用吗？下面让我们具体来看看吧！

香椿的晒干方法

选择一些适合晾晒的香椿，用清水洗净，沥干水分，再用小刀切成小段，放在能直接接触阳光的干燥处，摊开晾晒，待水完全晾干后放入保鲜袋密封保存。

平时我们可以在香椿烘干的过程中加入一些食用盐。这样一来，储存的香椿中的亚硝酸盐含量就会增加，就像腌菜中的亚硝酸盐含量一样，食用后会对人体健康产生一定影响。

香椿食用中的注意事项

开水烫

许多资料指出，香椿中硝酸盐和亚硝酸盐的含量高于其他蔬菜，香椿越老，亚硝酸盐的含量越高。因此，应选择质地最嫩、最新鲜的香椿芽。此外，食用前最好用开水将香椿烫1-2分钟，这样可以去除大部分硝酸盐和亚硝酸盐。

不要吃太多

据《食疗本草》记载，香椿多食风，抽十经六脏，使人气血虚弱。因此，香椿不宜过量食用，每餐30~50克为宜。

阴虚体质不宜多吃

香椿是一种帮助阳的食物。一般来说，阳虚者吃香椿有好处，但阴虚干热者则可能加重肝火。

香椿不适合难治性疾病患者食用

香椿是一种发物。慢性病患者、慢性病患者和重病早期康复者应少吃或禁食香椿。

5、不适合皮肤病患者

香椿属发物，易动风，湿疹、皮炎等皮肤病患者不宜食用。

晒干的香椿放两年还能用吗

最好不要吃了，放的时间太长了，很可能变质坏掉了。

如果香椿干保存得当，可以保存3个月香椿晒干后水分含量很低，不易滋生细菌，所以保质期较长；同时，香椿晒干前要进行热烫处理，这也能杀死香椿表面的细菌。因此，香椿干燥后如果保存得当，保存3个月不成问题。

香椿干燥后含水率很低，不适宜细菌繁殖。它可以存放很长时间。如果保存得当，保持干燥通风，可存放3个月但不建议将香椿干贮存在冷藏室，这样会吸收冷藏室内的水汽，导致香椿干含水率上升，有变质的可能。

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