沃柑和橙子哪个热量高（沃柑和橙子哪个营养高）

沃柑和橙子哪个营养高？说到沃柑想必大家都不会陌生，因其皮薄肉肥富含人体所需的多种营养物质，所以在生活中深受大家的喜爱，但很多人在食用沃柑的时候都存有女人吃橙子好还是沃柑好的疑问，下面小编就和大家一起看看。

沃柑和橙子哪个热量高

沃柑和橙子都是我们生活中常见的一种水果，但是他们的热量都不高。一般在100克的橙子中，含有47卡路里的热量，热量是很少的，对于减肥不会有坏处，甚至有着一定的帮助，橙子含有丰富的木质素，可以增加肠胃的蠕动情况，帮助其中的热量与毒素以及身体脂肪的大量排除，消除脂肪的堆积，以及还有一定的清热的功效，防止身体因为出现饮食不当产生的水肿情况，但是建议不要一天超过三个吃。

沃柑和橙子哪个营养高

相较于橙子，沃柑营养更好一些。

沃柑皮薄，水份饱满，个头不大，甜而不腻，，好吃停不下来，深受青睐，是和橙子的杂交品种，因此继承了其他橙子的优点及营养价值，沃柑和橙子都同样富含人体所需的维生素c，碳水化合物，钙，磷，铁，膳食纤维，维生素b柠檬酸等营养物质，简直就吃货们的福音哦

女人吃橙子好还是沃柑好

女人吃橙子好还是沃柑好并没有准确的答案，主要取决于个人的喜爱，像小编的话就比较喜欢沃柑，沃柑，一种橘子与橙子杂交的柑橘类水果，盛产于重庆、湖南、广西、广东一带，沃柑果实圆润，表皮光滑，相比于橘子，沃柑的果皮比较薄，吃起来也没有橙子那么酸，沃柑结合了橘子与橙子的双重优点，不仅营养价值更高，口感也更好。

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