青团怎么加热好（什么人不宜吃青团）

什么人不宜吃青团？青团使用糯米粉和艾草等食材制作的一种传统食物，它吃起来清香可口，口感软软糯糯的，适量食用对身体有一定好处，深受人们喜欢，很多人都会在家蒸青团吃。那么青团加热要不要去塑料袋呢？下面让我们具体来看看吧！

青团怎么加热好

蒸锅加热

先把冷的青团分开，放进蒸笼里加热。待水煮开后，将青团放入蒸笼中继续加热5-7分钟，直至青团变软变热。然后你就可以吃了。

微波炉加热

为微波炉准备一个专用的盒子或碗，把盖子或小碗固定在青团上，然后在青团内撒上少许水，用中火加热约1-2分钟。加热时间不宜过长，否则会影响团的味道。

什么人不宜吃青团

因为青团的原料是糯米，需要加猪油搅拌，再把豆沙馅放进去。青团的热度比较高，所以减肥者不能吃太多，或者尽量不吃；

其次，糖尿病人在吃青团时要慎重选择。由于糯米含糖量高，食用青团后血糖上升较快，不利于疾病的控制。因此，糖尿病患者应尽量不吃青团；

另外，胃不好的人也不适合吃青团，因为青团是用糯米做的。吃得太多不易消化，容易引起胃痛和腹胀。孩子吃青团时，应尽量和大人一起吃，防止呛人，也不要吃太多，以免食物堆积，引起消化不良。

青团加热要不要去塑料袋

要去掉塑料袋。

直接在塑料袋中加热青团既不安全又有害。如果将热青团放入塑料袋中，很容易被PVC塑料袋中的塑化剂污染。当塑料袋在微波炉里加热时，会有毒物。

因为塑料袋里含有致癌物质PVC，也就是PVC，老百姓在生活中不太重视这一点，其实这是有一定风险的。有些塑料制品还含有甲醛，如果加热，甲醛可能进入人体。建议养成良好的生活习惯，尤其是饮食习惯。不管食物是用塑料包装还是用冷材料包装。应尽量避免加热。

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