惊蛰节气的特征（惊蛰要注意什么）

惊蛰要注意什么？2021年惊蛰节气是春节中一个很特别的节气，在每年惊蛰的时候，很多地方都已经进入春节，天气开始回暖，气温会渐渐上升，这个时候是比较舒适的。那么今年惊蛰是不是好日子呢？下面让我们具体来看看吧！

惊蛰节气的特征

气温上升得很快

惊蛰是全年气温上升最快的节气。惊蛰期间，大部分地区已开始回暖，降水量有所增加。但这个季节气温波动大，气候多变，昼夜温差比较大，所以一定要注意及时保暖。

病虫害频发

“春雷，万里长征。”农民们常把醒着的季节当作春耕的开始。农民在春耕时，也要做好春茬管理。由于气候条件温暖，容易造成多种病虫害的发生和蔓延，因此要及时做好病虫害防治工作。

雷声不断

惊蛰前后，春回大地，长江流域大部分地区逐渐出现春雷。俗话说得好：雷击前，二月下雨；雷击后，春天下雨。也就是说，如果第一次春雷是在醒来的那一天，那就算当年天气好了。如果惊蛰前第一声雷响，说明那一年会有更多的雨，可能会有“春雨连绵”。

惊蛰要注意什么

保持饮食清淡

当惊蛰后天气转暖时，饮食也应该从冬天的浓烈味道变为温和的自然。特别建议多吃新鲜蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，有助于增强体质，抵御从外界逐渐苏醒的病毒和细菌。

在众多食材中，特别建议多吃一些粗纤维素食物，如春笋、芹菜等，可以促进胃肠蠕动，帮助身体新陈代谢，吐故纳新。此外，还可以多吃山药、韭菜、鲫鱼、香菇等，促进阳气的发育。

保持房间清新干燥

惊蛰的季节也是雨季的开始。尤其是在南方，更容易潮湿。这时，一定要保持房间的清新干燥，否则容易引起细菌滋生，身体也容易患病。另外，如果房间经常潮湿，很难避免湿度过大。长时间呆在这样的环境中的人容易患风湿性疼痛，对身体的危害是巨大的。

胃肠道疾病的预防

一切事物在惊蛰前后逐渐苏醒，但也意味着病毒和细菌在环境中不断活跃，特别容易引起胃肠道疾病。因此，要注意饮食卫生，少吃凉性食物，注意个人卫生，提高机体免疫力，防止疾病侵入机体。

2021年惊蛰是好日子吗

从2021年来看，今年惊蛰节气会有很多禁忌，不适合搬家、不适合开业等等，所以今年惊蛰不是一个很好的黄道吉日。

2021年的惊蛰时间：2021年3月5日，星期五，农历正月初二十二

按照民间习俗，惊蛰前后，雷公经常外出办事，不时打雷。因此，这一时期禁止结婚。

如果有任何违规行为，将受到雷公的处罚。婚姻不会一帆风顺，家庭也不会幸福。

因此，出于忌讳，在这期间，一般不相亲、不订婚、不结婚。

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，也是仲春的开始。时点在公历3月5日至7日之间，太阳达到黄经345度。在二十四节气中，惊蛰反映了生物萌发和生长受节律变化影响的自然现象。它是古代农耕文化在自然季节的反映，在农忙中具有重要意义。

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