孙玲优秀作者
原创内容 来源:小居常识网 时间:2020-05-30 21:43:30 阅读() 收藏:38 分享:74 爆
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吃香菜有哪些好处?香菜在我们吃火锅、吃面等等是经常会用的一种调味菜,它的味道非常独特,对于喜欢的人来说香菜很香,但对于不喜欢甚至讨厌的人来说,香菜简直和臭虫味道一样臭,吃着也会很难受。那么为什么有人会觉得香菜和臭虫是同样的味道呢?
这是因为人体的嗅觉受体基因是有一种"OR6A2"的东西,它位于人类11号染色体上。具有此基因的人对香菜释放的醛太敏感,因此会更容易想起浴室里的肥皂或草丛中的臭虫,会产生本能的抗拒,自然也就不喜欢香菜的味道了。这种情况的遗传率极低,所以如果全家只有你不喜欢香菜一点也不是什么大事。
1.香菜富含营养。每100克可食用部分包含1.7克蛋白质,0.3克脂肪,5.9克糖,0.9克粗纤维,145毫克钙,42毫克磷和4.8毫克铁。它还富含维生素,例如叶酸。,胡萝卜素,维生素K和维生素B,尤其是维生素K的含量很高。
2.香菜中所含的挥发油散发出浓烈的香气。添加到菜肴中,可以消除鱼腥味,增进人们的食欲,使菜肴更美味。
3.香菜是一种很好的排毒剂。它可以通过“螯合”与体内重金属结合而从体内排出,从而减少体内重金属的剂量。
4.多吃香菜叶可以增强肝胆功能,促进胆固醇代谢,因此可以降低胆固醇。此外,香菜叶还含有抗氧化剂多酚,例如槲皮素可以抵抗炎症和抵抗过敏,而芹菜素可以帮助抵抗破坏人体的自由基。
香菜有40多种矿物质,其中80%这是香菜气味的主要来源,我们日常生活用的肥皂和洗涤剂就包含这类物质。而一些甲虫在察觉到危险时会喷洒有毒的雾气,也含有类似的醛。两种味道闻起来相似,有些人对醛的气味非常敏感,这就是为什么有些人认为香菜难闻并拒绝的原因。
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